Motivación: Definición y Tipos

La motivación, en el ámbito de la psicología, se define como aquel estímulo emocional que nos impulsa a actuar de determinada manera.

Tipos de Motivación

Motivación de Logro

Las personas con alta motivación de logro se enfocan principalmente en alcanzar su objetivo establecido. El valor reside en el hecho de lograr la meta, más que en los beneficios que se obtengan de ella. El desarrollo y el crecimiento personal experimentados durante el proceso son los aspectos más atractivos.

Motivación de Afiliación

En este caso, el componente social es el protagonista. Se busca la unión al grupo y la sensación de pertenencia. Un ambiente agradable y colaborativo tiene mayor peso que otras motivaciones.

Motivación de Poder

La prioridad es tener la capacidad de influir en el entorno, ya sea en el comportamiento de las personas o en la modificación de elementos a voluntad.

Motivación de Competencia

Se centra en el placer de un trabajo bien hecho. Un buen resultado es lo más importante. El objetivo es alcanzar la meta de manera que el resultado final sea excelente, poniendo a prueba las habilidades del individuo y perfeccionándolas durante el proceso.

Frustración y sus Consecuencias

La frustración es un estado de decepción emocional que surge cuando alguien espera alcanzar un deseo y se ve impedido de hacerlo.

Consecuencias: La frustración puede llevar a un estado de tristeza o depresión, cuya intensidad dependerá de la magnitud de la frustración. También puede manifestarse como una reacción agresiva hacia la persona o situación causante.

Inteligencia Emocional

La Inteligencia Emocional se define como la capacidad de una persona para manejar, entender, seleccionar y trabajar sus emociones y las de los demás con eficiencia, generando resultados positivos. Es la habilidad para gestionar las emociones, tanto propias como ajenas.

Empatía

La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, comprendiendo sus sentimientos e incluso sus pensamientos.

Control de Impulsos

El control de los impulsos es fundamental para la convivencia en sociedad, el cumplimiento de las leyes y el respeto mutuo. Una alteración en su manejo afecta negativamente a nivel personal y dificulta las relaciones sociales.

Tipos de Trastornos del Control de Impulsos

• Trastorno explosivo intermitente: Episodios de incapacidad para controlar impulsos agresivos.
• Cleptomanía: Impulso de robar objetos, no necesariamente por su valor o necesidad.
• Piromanía: Fascinación por el fuego y gratificación al provocarlo.
• Ludopatía: Comportamiento de juego desadaptativo, persistente y progresivo, que genera disfunción social, familiar y económica.
• Tricotilomanía: Falta de control en el impulso de arrancarse el cabello.

Con las nuevas tecnologías, se observan otras afectaciones por falta de control de impulsos, como la adicción a Internet y a los teléfonos móviles.

Inteligencias Múltiples

Existen diferentes tipos de inteligencias, más allá del cociente intelectual. Se pueden clasificar en:

• Interpersonal: Capacidad de interactuar con otros.
• Intrapersonal: Vida emocional propia.
• Espacial: Visualización.
• Lógico-matemática: Inteligencia no verbal, relacionada con el cociente intelectual.
• Musical.
• Lingüística: Capacidad para discernir y dialogar.
• Cinético-corporal: Deportes, danza, movimientos reflejos.

Autoconciencia

La clave de la autoconciencia radica en saber sintonizar con la abundante información que poseemos sobre nosotros mismos: sensaciones, sentimientos, valoraciones, intenciones y acciones. Esta información nos ayuda a comprender cómo respondemos, nos comportamos, comunicamos y funcionamos en diversas situaciones. El procesamiento de esta información es lo que llamamos autoconciencia. Un alto grado de autoconciencia puede ser beneficioso en todas las áreas de la vida, especialmente en la enseñanza, el estudio y el aprendizaje.

Control Emocional

El control emocional es una habilidad fundamental de la Inteligencia Emocional. Los sentimientos pueden alterar el pensamiento. Las emociones básicas como el hambre, la sed, el miedo, la ira, la sexualidad y el cuidado de los niños forman parte de nuestro equipamiento emocional básico.

Manejo de Relaciones

Una vida plena y exitosa se construye a partir de interacciones cotidianas con otros seres humanos. El éxito profesional y personal está determinado por la eficacia en el manejo de dichas interacciones. La motivación y la empatía son claves en este proceso.