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Estrategias para una Relación Saludable con la Alimentación

Es fundamental abordar la alimentación desde una perspectiva de bienestar integral, donde la salud física y mental van de la mano. A continuación, se presentan algunas estrategias para fomentar una relación positiva con la comida:

Consejos Prácticos para el Día a Día

  • Bebe suficiente agua: Mantenerse hidratado es esencial. Se recomienda consumir al menos dos litros de agua diarios.
  • Actividad física regular: Dedica al menos una hora al día a realizar ejercicio físico.
  • Equilibrio energético: Sigue leyendo →

La Nutrición en Seres Vivos: Autótrofos y Heterótrofos

A. CONCEPTO DE NUTRICIÓN

Se denomina nutrición al conjunto de procesos mediante los cuales un organismo intercambia materia y energía con el medio que lo rodea.

La nutrición comprende: ingestión del alimento; digestión, intercambio de gases, transporte, catabolismo, excreción.

Según el tipo de nutrición, podemos distinguir:

– Seres autótrofos (fotosintéticos, quimiosintéticos): toman del medio materia inorgánica (MI), a partir de la cual elaboran su materia orgánica (MO).

– Seres heterótrofos: Sigue leyendo →

Nutrición y Aparato Digestivo en Animales: Invertebrados y Vertebrados

Nutrición en Animales

La nutrición es el proceso mediante el cual los seres vivos obtienen materia del medio y la utilizan para su beneficio. Transforman esta materia y expulsan lo que no aprovechan. Los animales, con nutrición heterótrofa, incorporan materia orgánica e inorgánica. Utilizan la materia orgánica para crecer, reparar estructuras y obtener energía. Los residuos del metabolismo se expulsan al exterior. En este proceso intervienen los aparatos digestivo, respiratorio, circulatorio Sigue leyendo →

La Vida en la Tierra: Explorando los Niveles de Organización Biológica y los Flujos de Energía

La Vida en la Tierra

Niveles de Organización Biológica

La materia es todo lo que ocupa un lugar en el universo. Esta se ha estudiado mediante niveles de organización, que incluyen todo lo que existe, desde los átomos hasta el planeta completo. Así, los organelos forman células, que forman tejidos, que constituyen órganos, que componen sistemas y dan origen a los individuos.

Las células se dividen en procariotas y eucariotas. Estas últimas pueden ser animales o vegetales, cada una con diferentes Sigue leyendo →

Nutrición en Plantas y Animales

La Función de Nutrición en Plantas y Animales

1. La Nutrición en las Plantas

1.1. La Nutrición en los Briófitos

Son plantas sin semillas, de pequeño tamaño y organización tipo talo. Carecen de raíces verdaderas y de tejidos vasculares.

1.2. La Nutrición en los Cormófitos

Son plantas más evolucionadas e independizadas del medio acuático debido a la aparición del cormo:

  1. Absorción del agua y de las sales minerales por la raíz: Forman la raíz bruta.
  2. El transporte de la savia bruta: Desde la Sigue leyendo →

Introducción a la Biología: Conceptos Fundamentales

Vitamina C: (nutriente esencial para los mamíferos) se encuentra en las verduras frescas (tomate) y los cítricos (naranjas, limones, pomelos, limas y mandarinas). El escorbuto es la fragilidad de los vasos sanguíneos (de los capilares), el sangrado de las encías y la pérdida de dientes, el enfermo se debilita y muere. Vitamina K: el déficit es por ingerir medicamentos que los matan o en los recién nacidos no las tienen. La vitamina A, D, E, K son liposolubles, solubles en lípidos y no en Sigue leyendo →

Salud, Nutrición y Actividad Física: Claves para el Bienestar

¿Qué es la salud? Según la OMS, es el completo bienestar tanto físico, mental y social.

Determinantes de la salud

Son las variables que, por medio de interacción, determinan la salud de la comunidad. Propuestas por M. Lalonde (ministro de sanidad de Canadá) en 1974. Son:

  • Biología humana: Las variables que no son modificables, como la raza, sexo, edad…
  • Medio ambiente: Es la contaminación del medio ambiente, incluye la contaminación biológica, la contaminación química, y hasta la psicosocial Sigue leyendo →

Nutrición y funciones vitales en los animales

Nutrición y Metabolismo Celular

Alimentación: Proporcionar alimento a un organismo.

Nutrición: Proceso biológico que realizan todos los seres vivos, mediante el cual el organismo incorpora energía y materia en forma de nutrientes.

Con los nutrientes, los organismos llevan a cabo una serie de transformaciones químicas conocidas como metabolismo celular, que tiene dos finalidades principales:

  1. Fabricar o sintetizar nuevos componentes celulares, obteniendo nuevas células y tejidos (crecimiento).
  2. Obtener Sigue leyendo →

Función de Nutrición y Metabolismo Celular

Función de Nutrición

La energía es vital en nuestra vida para realizar funciones vitales. Esta energía podemos obtenerla a través de la nutrición, que consiste en la toma de materiales y energía del exterior. Existen dos tipos de nutrición:

Nutrición Autótrofa

Organismos capaces de sintetizar todas las moléculas orgánicas a partir de sustancias inorgánicas sencillas como el CO2. Se puede llevar a cabo de dos formas:

  • Fotosíntesis: Almacena la energía del sol para utilizar el CO2 y el H2O Sigue leyendo →