Modificaciones que Produce el Ejercicio en el Organismo
Sistema Muscular
El ejercicio continuado provoca hipertrofia muscular y mejora la elasticidad. Además, mejora la resistencia a la fatiga.
Sistema Óseo y Ligamentoso
El ejercicio físico de media intensidad ayuda al crecimiento y fortalecimiento óseo. En las articulaciones, mejora la lubricación de las estructuras, mejorando su desplazamiento.
Sistema Cardiovascular
A nivel vascular, se produce un aumento del número de capilares, incrementando Sigue leyendo