Tipos de Trabajo Muscular

Trabajo Muscular Isométrico (Estático)

Se caracteriza por un aumento de la tensión sin modificar la longitud del músculo.

Trabajo Muscular Isotónico (Dinámico)

Implica una modificación de la longitud del músculo. Puede ser:

• Concéntrico: Positivo. La fuerza vence a la resistencia.
• Excéntrico: Negativo. La resistencia vence a la fuerza.

Trabajo Muscular Isométrico Estático

Resulta de la combinación del trabajo estático y dinámico.

Trabajo Muscular Isocinético

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